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ボードと言えば俺にとってはスノーボードだ。そしてサファーの彼にとってはサーフボード、彼女にとってはスケートボードである。しかし、30後半俺、スケート>サーフ>スノーの人生だったが、これからはストレッチングが入ってくるかも??

肩腰イタイ…格安で購入したストレッチポールが驚きの大活躍！

運動後に必須のストレッチにダイエット効果が期待されています。果たして、ストレッチダイエットとは、体重を何キロも落とすことができるダイエットなのでしょうか？

フィットネスクラブティップネスに入会して初日。別の日に、１日体験をした後なので、それほど惑わずに利用できた。身体を動かす楽しみを久しぶりに味わえて、なかなか楽しいぞ。

ダンベルによる筋肉トレーニングダンベルによる筋肉トレーニングに夢中になったのは、２０代後半というか３０才目前の頃からだ。結婚して家内にダンベルが邪魔物扱いされるまで続いたｗ結果、フィットネスクラブで、マシンを使うことが多くなったが、ダンベルは自由度も高く、なかなか楽しいし、いいところもあると思う。

トレーニングシューズの選び方トレーニングシューズは、目的とする競技によって選び方が違う。さらに球技などでは同じ競技でも、自分のプレイスタイルや得手不得手で選ぶべきトレーニングシューズが変わってくる。できればスポーツ専門店やメーカーの直営店などで相談しながら選びたい。

フィットネスクラブティップネスを退会した。理由は４つほどある。まあ個人的な体験で、すべてのティップネスに当てはまる話じゃないだろうけどなｗ

ビリーザブートキャンプ billy's boot camp。今さらかもしれないが、DVDを借りることになったぞｗ

トランポリンでエクササイーズ！ミニトランポリンでダイエットに挑戦したい人、この指とーまれ。さらに、アンチエイジングと美肌のおまけ付き！

履いて、歩くだけで、エネルギー消費量が通常よりも２５％もアップする靴「マッスルトレーナー」。マッスルトレーナーで歩くだけダイエットにチャレンジ？

赤ちゃんの柔軟さを再び！ｌｐｎストレッチポール