ｌｐｎストレッチポールの見た目は、ヨガマットをクルクルと丸めたような形をした筒型のマットのようなものです。

この筒型のクッションのようなｌｐｎストレッチポールで、体のゆがみを解消し、正しい姿勢に戻ることができるのだそうです。

わずか、１０分程度、ｌｐｎストレッチポールで、エクササイズすることで、体の張っている部分をやわらかくし、コリをほぐして、体を本来の状態にしてくれるとのことです。

ｌｐｎストレッチポールは生まれたての赤ちゃんに体が戻ったと思わせてくれるすごい、物なのだそうですよ。
この...

ｌｐｎストレッチポールで体のゆがみを治すエクササイズのやり方をお知らせします。

まずは、床の上にｌｐｎストレッチポールを置きます。
今度は、ｌｐｎストレッチポールの端にお尻を乗せて、ゆっくり、ｌｐｎストレッチポールの上に仰向けに寝ます。その際、頭も、ｌｐｎストレッチポールの上に乗せます。
そして、ひざは立てておきます。足幅は肩幅に合わせます。腕は楽に体の横に沿わせます。ひじを床につけておきます。
以上が基本姿勢。

ｌｐｎストレッチポールの上で基本姿勢ができたら、エクササイズスタート。
両腕の...

ｌｐｎストレッチポールのエクササイズを見て、気持ちよさそうな感じがしたので、自分でもｌｐｎストレッチポールのエクササイズを疑似体験してみることにしました。

ｌｐｎストレッチポールは見たところ、ヨガマットを丸めたもののような形なので、早速、ヨガマットを持ってきたのですが、丸めたヨガマットでは、私のけっして短いとは言い難い、胴体を全部乗せきることができません。

ｌｐｎストレッチポールのエクササイズでは頭もポールの上に乗せねば！しかし、ヨガマットくるくるでは、短すぎてだめです。
胴長体型がこんなと...